10月27日に「オープンダイアローグ」の上映会を開催します

こころの病にかかったとき、治るためにはお薬という選択肢がまず浮かばないでしょうか。しかし、本当に効いているのだろうか？副作用でしんどいけれど他によい薬がない......といった声を耳にするのも事実です。


フィンランドの西ラップランド地方では、初期の精神疾患に対して投薬をできるだけ避け、精神科医やセラピストが訪問し「対話」によるアプローチを行っています。オープンダイアロ ーグ(開かれた対話)という取り組みで、5年間の追跡調査では、初めて発症した精神病患者の 86％が回復して、仕事や学業に復帰しています。

映画上映後に、感想や意見を分かち合う交流会を設けます。 映画「オープンダイアローグ」を通じて、こころの病と薬だけに頼らない回復について考えてみませんか？

・日時：2013年10月27日(日) 13時30分〜16時(13時開場)

・場所：まちづくり協働センター多目的ホール
　　　　三田市駅前町 2-1 キッピーモール6F(JR 三田駅前)
　　　　地図は→ http://goo.gl/maps/w3DCh

・参加費：500円

・申込：不要

・内容：
　　　映画「オープンダイアローグ」上映会
　　　交流会「薬だけに頼らない回復とは?」　進行役:三田優子氏(大阪府立大学准教授)

・主催：オープンダイアローグ in 三田上映実行委員会(ぱそこんスペース宙、セルフヘルプグループ「おにぎり」)

・後援：特定非営利活動法人あすなろ、特定非営利活動法人場とつながりの研究センター

チラシは下記からダウンロードできます

https://dl.dropboxusercontent.com/u/259323/PR/2013/2013.10.27.OpenDialogueFlyer_small.pdf

9月28日(土)に「こころの語彙力研究」をテーマに例会を開きます

9月28日例会案内

夏の疲れがたまっていませんか。私はへたり気味です。9月になりました。暑さも一段落して過ごしやすくなるかも、と期待しているのですが、さてさて。

9月の例会は「こころの語彙力研究」をやります。

「こころの語彙力研究」って？

このくらい「ズシン」とする心の痛みはヤバイとか、気分は悪くないけれども「ゾゾっ」した違和感があるとか。「どんよりさ」加減が70%を越すとヤバいけれど、今の「どんよりさ」は 50% だから何となる、とか。  

気分の微妙な変化や感じ方を、自分で意識することができたり伝えたりできる語彙力が豊かになれば、主治医や家族、 周りにも伝えやすくなるかも！

気分を自分の言葉でキャッチすることができれば、コントロールしやすくなるかもしれないですね。今の気分や気持ちを命名してしまえばいいかも。

「 こころの語彙力」研究しませんか？ 自分の使っている言葉をみんなでシェアしましょう♪

• 日　時：2013年9月28日(土) 15時〜17時(14時50分受付開始)
• 場　所：まちづくり協働センター調理実習室(キッピーモール6F)<地図>
• 参加費：300円
• 参加方法：直接会場にお越しください。
• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com  疑問・質問があればお気軽にどーぞ♪
• ドタ参・ドタキャン歓迎
• 持ち物：必要に応じてお好みの飲み物（お茶菓子は用意します）

チラシをダウンロード

8月17日例会の報告と次回例会予告

布団乾燥機の中で暮らしているような毎日が続きます。
夕立でも降ってくれると涼しくなるのですが、求めているときにはなかなか恵みの雨は降ってくれません……。

さて

8月17日(土)はおにぎりの例会でした

3人の参加がありました。お盆の時期で、参加者が集まるのかなぁと予想していましたが案の定……。来てくれた人には感謝を。来月はもう少し盛況にいきたいな。

「病気を忘れられる瞬間」

のお題でテーマトークをしました。雰囲気は写真をどーぞ。

9月28日に次回の例会を開催します

• 日時：9月28日(土) 15時〜17時 (14時50分受付開始)
• 場所：まちづくり協働センター会議室創作室 <地図>
• 参加費：300円
• 参加方法：直接会場にお越しください
• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com 何か疑問・質問があればお気軽にどーぞ♪
• ドタ参・ドタキャン歓迎
• 持ち物：必要であれば自分の飲み物(アルコール以外)。お菓子は用意します。

※ 第3土曜日ではなく、第4土曜日になっているので注意してください。

例会の詳しい内容は、後日このブログにてお知らせします。

おにぎり3周年記念"ONIGIRI PARTY"の報告

8月になりました。心なしか陽もすこし短くなったようで……でも、やっぱり暑いです。

7月27日(土)に、まちづくり協働センター調理実習室で、おにぎり3周年記念"ONIGIRI PARTY"を催しました。7人の参加者がありました。

ご飯を炊いて……なんと！鍋でご飯を炊きました。念のため（？）炊飯器も用意して炊きましたが、お鍋炊飯首謀者はこういう機会でもなければ鍋で炊くことがないだろうと言ってチャレンジ。いい感じで炊きあがりでした。おにぎりをのりでデコるために、のり用（なのかな？）のハサミってくれる人がいて、おかげでとてもかわいいおにぎりができました。食べてしまうのがもったいないくらい。

下のスーパーに具材を買いだして、いただきものの夏野菜を調理して、おにぎりを握るだけでなく、本格的な料理なイベントに。

私はずーっと焼きなすとかぼちゃを網で焼いてましたが、なんだか屋台のおじさんになった気分でした。周りの人たちがテキパキと動いているところで、一人かぼちゃとなすを転がしているのも妙でしたが。

けっこうな量のおにぎりと食事が並んでます。

その後、かわいいおにぎりも夏野菜も美味しくいただきました。

普段の例会はお話が主ですが、たまにはご飯を一緒に食べるのもいいですね〜。

おにぎり3周年記念 "ONIGIRI PARTY"

ホント暑いですね。熱中症対策は大丈夫ですか?
わたしは職場で凍らせたペットボトルを首にあてたりして、しのいでます。

さて、次回のおにぎりは、おにぎり3周年記念"ONIGIRI PARTY"ですよ♪

みんなでご飯を炊いて、おにぎりを作って、わいわいがやがや食べましょう！というイベントです。

• 日　時：2013年7月27日(土) 14時〜17時(13時50分受付開始)
• 場　所：まちづくり協働センター調理実習室(キッピーモール6F)<地図>
• 参加費：500円
• 参加方法：直接会場にお越しください。準備の都合上事前にメールいただけると助かります。
• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com  疑問・質問があればお気軽にどーぞ♪
• ドタ参・ドタキャン歓迎
• 持ち物：エプロン、三角巾(バンダナなど)

お米を研ぐことから、
ご飯を炊く、
食材を買いだす、
ご飯を蒸らす、
具材を入れる、
おにぎりをデコる、
いただきます！
ごちそーさま！
後片付け

まで、みんなでやりましょう。

お願いが2つありまして、

・炊くお米の量の関係から、事前に参加する人数を知っておきたいです。参加したいなーと思うかたはメールを一報入れてもらえると喜びます。onigiri.shg@gmail.com までお願いします。もちろん、ドタ参加もアリですのでメールなしでの参加も大歓迎です。

・パーティーの時間は14時〜17時までですが、会場の調理実習室は13時〜18時まで借りています。時間に余裕がある人は、事前の準備と最後の片付けも手伝ってもらえると助かります。


当日、楽しみにしています！

6月15日例会の報告と次回案内

6月と思えない暑さが続いたと思えば豪雨……。
来月はどうなるのでしょうね。過ごしやすい夏ならイイのですが。

さて、

6月15日(土)におにぎりの例会がありました

4人が参加してくれました。おつかれさまでした&ありがとうございました。

雨のほうが参加者が多いというジンクスがあるのですが、今回はそうでもなかったようです。その代わり、こじんまりと話ができました。

内容は自己紹介とお題トーク。
自己紹介をA4の紙にポスカで書いてもらったりと、楽しく伝わる自己紹介になるように工夫したりしてます。

お題トークは「雨の日の過ごし方とストレス解消法」でした。ストレス解消法っていろいろあるんだなぁと。ストレス解消はテーマがざっくりしていたので、もう少し掘り下げると面白そう〜と思いました。

次回例会案内

おにぎりの50回例会開催を記念して（過ぎましたが）、発足3年目を記念して、おにぎりを握るイベントをやります！

• 7月27日(土) 午後
• 場所：まちづくり協働センター調理実習室（キッピーモール6F）

調理実習室に、炊飯器を持ち込んで、食材を買い出しして、ご飯を炊いて、おにぎり握って、具を入れて、みんなで食べましょう、な感じになると思います。

なお、第3土曜日ではなく、第4土曜日ですので、勘違いしないでくださいね。

詳細はまたアナウンスします。

熱中症にはくれぐれも気をつけてください(^^)

6月15日(土)に例会を開きます

とうとう梅雨入りしました。5月に梅雨入りするなんて珍しいですね。

さて、おにぎりでは6月15日(土)に例会を開きます。こころの病を持っていて、話をしてみたい聴いてみたい方は誰でも歓迎です。ぜひぜひお越しください。なお、支援者の方は事前にご連絡ください。

• 日時：6月15日(土)15時〜17時 (14時50分受付開始)

• 場所：まちづくり協働センター会議室創作室 <地図>

• 参加費：300円

• 参加方法：直接会場にお越しください

• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com 何か疑問・質問があればお気軽にどうぞ

• ドタ参・ドタキャン歓迎
• 持ち物：必要であれば自分の飲み物(アルコール以外)。簡単なお菓子は用意します。

内容

「聞きっぱなし言いっぱなし」の自己紹介とテーマトークの二部構成です。

テーマトークの「お題」は「雨の日の過ごし方とストレス解消法」です。雨が続くと気分までも憂うつになったり、逆に雨の空気感に癒されたり。どのように雨の日を過ごしているのか、シェアしてみませんか? 

この話題について、皆さまのお知恵を拝借したい、同じ悩みを聴きたい次第。みんなでわいわい話しあってみませんか? もちろん聴いてるだけもアリです。

なお、顔ぶれによって「お題」を変更することもありますのでその時はご容赦ください。

では、例会でお会いしましょう!

5月18日例会の報告と次回例会予告

わたしの住んでる山間部はカエルの大合唱。
自然のBGMに癒されます……

さて、

今日5/18はおにぎりの例会がありました。

4人が参加してくれました。おつかれさまでした。

晴れた日は参加者が少ないジンクスがあるのですが案の定……。
それでもこじんまりと話ができて良かったです。

内容は自己紹介とお題トーク。疲れやすい悩みについて、後半が不安への対処でした。語る聴くが主だったかな～と思います。

次回例会案内

正式な告知の前に、日時場所だけ先に案内しておきますね。

• 日時：6月15日(土) 15時～17時
• 場所：まちづくり協働センター創作室(キッピーモール6階)
• 参加費：300円

50回目の例会

実は……

今日の5月18日の例会は、わたしの記録によれば、2010年4月7日の最初の例会から数えて50回目でした。パチパチパチ。

次回6月の例会が50回目と思い込んでいたのでアレっ…という感じなのですが、せっかくなので次回の例会で、いつもと違うことしたいな～と思っています。

ケーキをホールで買って、ろうそく50本立てて、みんなで消して食べるとか？おにぎり握ってみるとか？

※ 調理実習室は予約が埋まっていて使えませんが……。

来月であまり日がないですが、これをやりたいやってみたいアイデアあればメールしてくださいね～。

あわせて、次回6月の例会での「お題」トークも募集します。「お題」やらないでお祝いだけするのもアリですけれど、何かみんなでできるものがイイな～と思ってます。

5月18日(土)に例会をひらきます

新緑の季節ですね。若葉が太陽の光で透けてみえるのがとても綺麗です。春で調子を崩している人もいるのではないでしょうか。わたしもあまり体調がよくありません。風邪はひく、めまいがする、この時期はいつもです……いやはや。

さて、おにぎりでは5月18日(土)に例会を開きます。こころの病を持っていて、話をしてみたい聴いてみたい方は誰でも歓迎です(支援者の方は事前にご連絡ください)。ぜひぜひお越しください。

• 日時：5月18日(土)15時〜17時 (15時受付開始)

• 場所：まちづくり協働センター会議室創作室 <地図>

• 参加費：300円

• 参加方法：直接会場にお越しください

• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com 何か疑問・質問があればお気軽にどうぞ

• ドタ参・ドタキャン歓迎
• 持ち物：必要であれば自分の飲み物(アルコール以外)。簡単なお菓子は用意します。

内容

「聞きっぱなし言いっぱなし」の自己紹介とテーマトークの二部構成です。

テーマトークの「お題」は「疲れやすい悩み」です。病気を抱えていると疲れやすくありませんか? 体調が悪いので疲れやすいのか、薬の副作用で疲れやすいのか? 何が原因なのかよく分からないといったことは多くの人が経験しているのではないでしょうか。

この悩みについて、皆さまのお知恵を拝借したい、同じ悩みを聴きたい次第。みんなでわいわい話しあってみませんか? もちろん聴いてるだけもアリです。

なお、顔ぶれによって「お題」を変更することもありますのでその時はご容赦ください。

では、例会でお会いしましょう!

4月20日例会の報告

4月20日(土)の例会に7人が参加してくれました。

うち4人が新来者でした。4人も新来者があることはおにぎり(という団体)にとって嬉しいことですが、それだけ悩んでいる人が多いということ。応えられるおにぎりでありたいなと思いました。

お題は、

「がんばりすぎないでね」「無理したらあかんよ」と云われるけれど、いったいどうすれば……。知らん間に無理してるからなぁ……。

でした。個人的にはもっと深めてみたいなと思いましたが、参加した人はどうでしたか？


次回の例会は

• 2013年5月18日（土）15時〜17時
• まちづくり協働センター創作室
• 参加費300円
• お題は未定です

を予定しています。
詳細が決まったらまたブログでお知らせします(か)。

3月23日の社会見学 映画「精神」を観に行って

3月23日の社会見学の報告です。

当日は7人の参加がありました。JRと能勢電鉄に乗って川西市文化会館まで行き、映画「精神」を鑑賞にして来ました。能勢電鉄が初めてな私はちょっとわくわくした小旅行でした。

映画「精神」は解説一切なしのドキュメンタリーだけに、内容が分からないところもありました。とくに岡山弁（？）丸出しのところはさっぱり分かりません……。それでも、精神障害者の独白にそうだよなぁとしみじみしたり、精神障害者にギリギリまで肉薄したカメラワークに圧倒されたり（カメラ酔いするかと思いました）、個人的には見応えのある映画でした。

ところで、居場所としての機能がある診療所って良いなぁと思いました。話したり、寝ていたり、タバコ吸っているだけだったり、そこに誰かと居るだけでイイような場所はそう多くありません。薬だけでなく、人薬がいっぱいあるかのような診療所なのでしょうね。

4月20日に例会を開きます

おにぎりでは4月20日(土)に例会を開きます。こころの病を持っていて、話をしてみたい聴いてみたい方は誰でも歓迎です*1ぜひぜひお越しください。

• 日時：4月20日(土)15時～17時 (15時受付開始)


• 場所：まちづくり協働センター会議室会議室4 <地図>


• 参加費：300円*2


• 参加方法：直接会場にお越しください


• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com 何か疑問・質問があればお気軽にどうぞ*3


• ドタ参・ドタキャン歓迎


• 内容:

「聞きっぱなし言いっぱなし」の自己紹介とテーマトークの二部構成です。

テーマトークの「お題」は「がんばりすぎない、無理し過ぎないことって？気がついたら無理しているんだけど……」を予定しています。精神障害を抱える私には無理し過ぎないことは難易度が高いように思えてなりません。皆さまのお知恵を拝借したい、同じ悩みを聴きたい次第。

みんなでわいわい話しあってみませんか?

もちろん聴いてるだけもアリです。

なお、顔ぶれによって「お題」を変更することもありますのでその時はご容赦ください。

それでは、当日お会いできることを楽しみにしてます。お気軽にご参加くださいね(か)。

*1：支援者の方はonigiri.shg@gmail.comまで事前にご連絡ください

*2：会場代や広報費など運営費に使わせていただいています

*3：携帯メールをお使いの場合は、迷惑メールフィルタの設定によっては返信できない場合もあります。返信が来ない時は設定を確認してください

3月23日は映画「精神」を観にいきましょう

これまでタブーとされてきた精神科にカメラをいれ、「こころの病」と向き合う人々がおりなす悲喜 こもごもを、モザイク一切なしで鮮烈に描いた日本初のドキュメンタリー!

第 13 回釜山国際映画祭最優秀ドキュメンタリー賞を受賞、第 5 回ドバイ国際映画祭最優秀ドキュメ ンタリー賞を受賞、マイアミ国際映画祭で審査員特別賞、香港国際映画祭で優秀ドキュメンタリー賞、 ニヨン国際ドキュメンタリー映画祭で宗教を超えた審査員賞を受賞。

3月の例会は、例会を飛び出して、川西市で上映される映画「精神」を観に行きます。

JR三田駅に集合して、電車に乗って、みんなで会場まで行きましょう。

• 日時:2013 年 3 月 23 日 ( 土 ) 12 時


• 集合場所:JR 三田駅改札前


• 行き先:川西市文化会館


• 費用:交通費実費 + 映画代 300 円 ( 障害者無料 )


• 問い合わせは onigiri.shg@gmail.com

2月16日の例会に来ませんか？

さて、おにぎりでは2月16日(土)に例会を開きます。こころの病を持っていて、話をしてみたい聴いてみたい方は誰でも歓迎です*1ぜひぜひお越しください。

• 日時：2月16日(土)15時～17時 (15時受付開始)


• 場所：まちづくり協働センター会議室創作室 <地図>


• 参加費：300円*2


• 参加方法：直接会場にお越しください


• 連絡先：onigiri.shg@gmail.com 何か疑問・質問があればお気軽にどうぞ*3


• ドタ参・ドタキャン歓迎


• 内容:

「聞きっぱなし言いっぱなし」の自己紹介とテーマトークの二部構成です。

テーマは当日集まった参加者の意見や顔ぶれから決めたいと考えてます。

みんなでわいわい話しあってみませんか?

もちろん聴いてるだけもアリです。

それでは、当日お会いできることを楽しみにしてます。お気軽にご参加くださいね(か)。

*1：支援者の方はonigiri.shg@gmail.comまで事前にご連絡ください

*2：会場代や広報費など運営費に使わせていただいています

*3：携帯メールをお使いの場合は、迷惑メールフィルタの設定によっては返信できない場合もあります。返信が来ない時は設定を確認してください